Ergo nous voilà !

Si le brouillard des week-ends derniers n'a pas été très clément avec nous, il nous a au moins permis de mieux nous familiariser avec l'ergo en salle !

Et pour ceux que cela tente, nous vous rappelons qu'une compétition d'ergomètre aura lieu à Rouen le dimanche 14 décembre 2008. L'occasion, sur 2000 mètres, de se mesurer à la machine (et aux autres !).

2000 mètres, mine de rien, c'est long. Alors un peu d'entraînement ne nuit pas,  à partir de maintenant est d'ailleurs un minimum. Des conseils ? C'est ici sur le site du fabricant Concept 2, ou alors en vrai avec les autres rameurs ou les entraîneurs du club.

Alors, bon courage et retrouvons-nous le 14 décembre pour en baver !


                                                                                                                                                   Ici, ce sont des collègiens, en juin...