Référentiel technique :
- Les mains tiennent les avirons sans les serrer
- Le contact de l'aviron avec la paume de la main est très limité
- Les mains tiennent les avirons à l'extrémité des poignées
- Le dessus de la main est aligné avec l'avant-bras, les doigts en crochet, sans serrer la poignée
- La poignée ne glisse pas dans la main : sa rotation se fait par l'extension puis flexion des phalanges.
En couple, chaque main est placée à l'extrémité de la rame, le pouce au bout de la poignée et en contact avec l'index
En pointe : la main extérieure au bord de l'aviron et la main intérieure à environ 20 cm plus loin
- Le croisement s'effectue main gauche devant la main droite
Voir aussi la page "Un peu de technique : la tenue de l'aviron" sur le site de la FFSA.
