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27 novembre 2010 6 27 /11 /novembre /2010 22:23

Les 18 et 19 septembre 2010, Catherine, Marie-Nadia et Sophie sont parties en Savoie (dont on fête le 150ème anniversaire du rattachement à la France) pour la randonnée Savoie-Bugey.

Petit week-end fort sympathique, même si le temps n'était pas forcément de la partie, mais compensé par la chaleur de l'accueil et la beauté des paysages ...

 

Deux jours en montagne, ce sont  :

  • * trois filles en balade dès le vendredi (plus de 7h de voiture !) et un mobil home frisquet dans un camping désert le vendredi soir
  • * un samedi matin de rame sur le canal de Chanaz, puis sur le lac du Bourget (en passant devant l'abbaye de Hautecombe) pour aller manger le midi au club d'Aix-les-Bains.
    Arrivées de bonne heure, Marie-Nadia et Catherine repèrent la belle yolette d'Aiguebelette et la réservent pour nous. Chic ! Par contre, pas de bol, les filles de Divonne qui doivent complèter notre bateau sont introuvables. Trois pour une yolette, c'est peu. Mais les Savoyards sont pleins de ressources. Nous ramons avec pas moins que le président du club de Yenne, Bertrand, et le président du comité départemental d'aviron de Savoie, Georges. On fait d'ailleurs bien souffrir ce dernier, qui ne s'attendait pas à ramer 20 km !
  • * un samedi après-midi pour retourner à Chanaz, notre lieu de départ par l'autre rive du lac du Bourget. Là, ça ne rigole pas : vagues, vent, on ne se plaindra plus de la Seine ! Heureusement, la fin de parcours est beaucoup plus calme et belle sur le canal
  • * un dîner-croisière samedi soir sur le plus grand lac naturel de France (100 % naturel 100 % français !), avec des explications passionnantes du capitaine-rameur sur la biologie, l'écologie, la géologie du lac. Et de très drôles et très sympathiques belges pour compagnons de table
  • * un dimanche matin à se balader sur le Rhône, en compagnie de Georges (à la barre cette fois-ci) et Benoît du club de Chambery (qui avait fait la randonnée des iles d'Or la même année que Catherine !), en direction de l'Ain et du club Aviron Plaisir Passion, et au milieu des cygnes et des douces montagnes du Bugey
  • * une paella pour reprendre des forces le midi, et une démonstration de gymnastique par nos décidément très drôles amis belges
  • * un retour tranquille vers Chanaz, point final de notre périple
  • * un petit pot à Chindrieux pour reprendre des forces avant de reprendre la route vers Rouen
  • * une arrivée à Rouen à plus de minuit, et encore plus tard à Brionne !

mais plein de beaux souvenirs et de très belles photos grâce à Georges, à Catherine et à Benoît !

 

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7 septembre 2010 2 07 /09 /septembre /2010 23:02

Samedi 4 septembre 2010, le CNAR a organisé une journée Portes Ouvertes. Une journée pour faire découvrir le club, l'aviron et ... récolter si possible des inscriptions !

 

Nous avons vu passer beaucoup de monde, c'est très encourageant : des adultes, des parents avec leurs enfants, des amis ou de la famille venus voir l'environnement dans lequel évoluent les rameurs rouennais, des promeneurs...Et les entraînements des loisirs le matin et des jeunes l'après-midi ont généra une belle activité au club, avec pleins de bateaux sur l'eau !

 

Des initiations au tank  à ramer et sur l'eau ont ravi tous ceux qui ont essayé. Tatiana s'est chargée du challenge ergomètre des jeunes. Edith a donné au moins au soixantaine de dossiers d'inscriptions ou de réinscriptions.

 

Bravo pour l'iniative, et merci à tous ceux qui ont donné un coup de main pour l'organisation, l'accueil, l'initiation au tank ou sur l'eau, la sécurité en bateau, pour faire de cette journée une belle réussite.

 

Fourbus le soir nous étions, mais contents !

 

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7 septembre 2010 2 07 /09 /septembre /2010 21:42

Week-end estival prometteur que cette randonnée "Entre terre et mer :  à la découverte de Bréhat". Les organisateurs ont même un blog pour toutes les infos pratiques.

Les 21 et 22 août 2010, voilà 8 rameurs de Rouen en partance pour la Bretagne : Catherine, Marie-Nadia, Hélène, Sophie, Eric, Pierre-Alexis, Marc et Jean-Marie.

 

Côté bâteau, Eric s'est arrangé avec la Ligue de Haute-Normandie pour bénéficier du prêt d'une des yoles de mer régionales. 5 rameront dans cette yole, 3 complèteront un bateau avec deux Rochelaises très sympas.

 

La météo du week-end s'annonce tel que le reste du mois d'août : pas terrible... Pluie au camping le vendredi soir...

 

Samedi

Mais heureuseument, le samedi matin est juste...gris !

2010-Brehat-Marc--21-.JPGL'accueil se fait au chateau de la Roche-Jagu, somptueux chateau mi chateau-fort, mi chateau d'agrément surplombant le Trieux. Mais le temps passe vite : après un briefing général, les chauffeurs de voiture doivent aller en convoi à Paimpol, arrivée de la randonnée. Même pas le temps de visiter les beaux jardins ! Ceux qui restent ne chôment pas pour autant : étiquettage des bagages, surveillance, pique-nique !

 

Nous retrouvons des connaissances : des rameurs de Caudebec-en-Caux, une bonne partie des organisateurs nantais de la rando "Entre deux rivières", Port-Marly, ...

 

 

 

 

 

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En début d'après-midi, le départ est donné sur le Trieux. Nous remontons la rivière jusqu'à la mer, puis direction le port du Guerzido sur l’île de Bréhat. Le soleil est au rendez-vous, et nous piquons une petite tête sur la plage : nous sommes en août quand même ! Le bain est bienfaisant, cela décontracte les muscles et l'eau est délicieuse une fois que l'on arrive à y entrer.

 

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La petite troupe se dirige vers le camping. Après quelques détours à travers le dédale de tous les petits chemins de l'île, nous arrivons au camping. L'aviron est regroupé dans un coin de ce vaste camping.

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Le soir, restaurant pour tout le monde dans le bourg, tout près de la place principale. La balade pour y aller est sympa. Par contre, nous sommes coincés dans un coin du restaurant, il fait très chaud, il y a beaucoup de bruit... Vivement que l'on sorte !

Le retour est très agréable aussi, au clair de lune, nous nous baladons sur les petits chemins et flânons bien une heure avant de revenir au camping pour une nuit récupératrice.

 

Dimanche

Petit déjeuner à 8h au restaurant d'hier soir... Pour certains, c'est ok. Pour d'autres, ce sera un peu plus tard... Et la pauvre patronne est débordée, son employé ne s'est pas réveillé ! 95 petits déjeuners toute seule, c'est un peu la panique. Mais nous arrivons quand même à avoir notre café, notre croissant et nos tartines !

Matinée libre pour découvrir l'île. Un petit problème de bagages nous retarde.

Certains d'entre nous prennent des vélos pour se balader, d'autres choisissent de se promener à pied pour découvrir le moulin, la chapelle, le sémaphore et se perdre au fil des chemins creux.

 

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Re-restaurant le midi : moules frites !

Nous prenons ensuite la direction du port, en faisant un crochet par le camping pour prendre les derniers bagages. L'embarquement met pas mal de temps, nous avons le temps de voir tout le monde remonter en bateau !

 

 

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Le parcours retour fait le tour complet de l'île. Nous navigons au milieu des "cailloux" roses si typiques de la région. Le temps est gris, mais chaud. Arrivés à 3/4 du tour, nous stoppons les bateaux un bon moment, rapport à la marée.

 

6 ou 7 rameurs en profitent pour plonger de leur bateau et nager un peu, dont nos Rochelaises et deux rameurs de Caudebec-en-Caux !

 

Nous repartons vers Paimpol, et là les choses se gâtent... Pluie battante, gris, nous devinons les autres bateaux au loin (merci les gilets de sauvetage et les vestes de quart fluo). Heureusement, la sécu n'est pas loin et les équipages rouennais on ne peut plus compétitifs : Eric, à la nage, rapproche la yole normande au contact de tout le monde (et passe des bateaux), tandis que Marc fait la même chose avec sa yole. Bravo à tout  le monde, vous étiez très beaux à regarder, un rythme super, une belle glisse, tous bien ensemble et tout et tout ! Nous arrivons ensemble au port de Paimpol.

 

Le temps de fixer la yole sur la remorque (et pour les sangles récalcitrantes), de se sécher un peu, de grignoter un peu de quatre-quarts,  de boire une bolée de cidre et de saluer nos amis et nos hôtes, il nous faut repartir vers Rouen. La pluie nous accompagne une bonne partie du chemin, jusqu'à 23 h !

 

Malgré le temps incertain, c'est une randonnée à refaire, car Bréhat est tout de même une île magnifique !

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7 septembre 2010 2 07 /09 /septembre /2010 20:32

Depuis l'année dernière, les mercredis soirs sont consacrés aux séances de PPG, de 19h à 20h30.

 

Cette année, on remet cela, sans Fred au début, pris par de multiples occupations. Qu'à cela ne tienne, nous avons mis en place un système de "titulaires" et "suppléants" pour prendre en charge la séance. Pour septembre, Catherine et Sophie peuvent assurer les premiers mercredis.

Un tableau est affiché sur le panneau de liège des Loisirs, en haut de l'escalier.

 

Tous à vos abdos et votre gainage dès mercredi 8 septembre 19h !

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1 septembre 2010 3 01 /09 /septembre /2010 09:27

 

Le club d'aviron de Rouen (le CNAR) accueille, à l'occasion d'une journée Portes Ouvertes samedi 4 septembre (de 10h à 17h), les curieux et les jeunes qui veulent découvrir l'aviron. Une belle activité sportive d'équipe et de plein air à apprécier, alliant glisse, technique, force et précision, concentration et cohésion. Rendez-vous sur l'île Lacroix.

 

Le club – l'un des plus vieux de France, créé en 1847- propose aux jeunes à partir de 12 ans la pratique de l'aviron sur la Seine. Sport d'équipe et sport complet, l'aviron permet d'exercer une activité physique combinant la glisse, l'équilibre, l'endurance, la force physique, le travail de tous muscles et le plaisir d'être en groupe.

De nombreux titres et podiums aux championnats de France, des champions du monde, des rameurs et rameuses en équipe de France jalonnent la vie sportive du club. Le CNAR est d'ailleurs depuis longtemps classé parmi les premiers clubs français.

 

Photos-2-3226.JPGPour pratiquer l'aviron, il faut savoir nager, c'est tout ! L'initiation se fait sur plusieurs séances. Le rameur peut évoluer dans des bateaux différents (à 1, 2, 4 ou 8 rameurs, avec ou sans barreur). Toutes les catégories sont représentées à Rouen, filles et garçons : minimes (13-14 ans) ; cadets (15-16 ans) ; juniors (17-18 ans), seniors, vétérans et loisirs  (19 ans et plus).

 

Les compétiteurs, jeunes et moins jeunes, participent aux régates et championnats au fil de la saison, pour valoriser leur progression et se frotter aux autres clubs.

Le club est labellisé « Ecole française d'aviron 3 étoiles » qui récompense un travail sur la qualité de l'accueil, la pédagogie et la sécurité.

 

La section Loisirs quant à elle propose des séances d'entraînement les samedi et dimanche matin. Aux beaux jours, les rameurs peuvent participer à des randonnées de 1 à 5 jours dans toute la France, à la découverte d'autres plans d'eau et d'autres rameurs.

 

Fort de 450 pratiquants (compétiteurs, scolaires, loisirs), le CNAR, c'est aussi une vie associative riche, avec des bénévoles et des parents qui s'investissent dans la vie du club, des évènements sportifs organisés au fil de l'année.

 

Samedi 4 septembre, de 10h à 17h, les entraîneurs et les bénévoles du club vous feront découvrir le club et l'aviron, les différentes activités et sections à travers une visite des installations, une initiation à la technique de l'aviron sur les « machines à ramer » et des films et photos des manifestations et championnats passés. Pour les jeunes, un challenge à l'ergomètre sera organisé durant la journée.

 

image001.jpgContact

CNAR (Club nautique et athlétique de Rouen)

20 rue de l'Industrie 76000 Rouen (île Lacroix)

Tél. : 02 35 71 41 79 - cnar.aviron@libertysurf.fr  http://www.cnarouen.fr/

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25 août 2010 3 25 /08 /août /2010 22:15

Bientôt septembre et la reprise des activités sportives !

 

Pour se (ré)inscrire au club, vous pouvez passer au club prendre les formulaires ou directement télécharger les documents utiles sur le site du club, rubrique "Le club / Infos pratiques / Tarifs" :

 

- Les tarifs sont dans le document "Toutes les informations sur les cotisations 2010-2011"

- Pour une réinscription : formulaire de mise à jour + certificat médical + règlement

 

Attention, cette année, comme notre secrétaire Julie n'est pas encore revenue, ce sont des bénévoles du club qui s'occuperont des inscriptions. Afin de ne pas occasionner trop de surplus de travail (de relances !), merci donc d'être très rigoureux et serviable en donnant rapidement tout le dossier d'inscription complet.

 

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25 août 2010 3 25 /08 /août /2010 19:58

Cette année encore, plusieurs Loisirs se sont investis dans la formation fédérale "Initiateur" et "Educateur" .

 

Leur but  ? Mieux connaître et approfondir leur connaissance de la technique et du geste de l'aviron, la sécurité à terre et sur l'eau pour mieux encadrer  et accompagner les séances des autres Loisirs, pour faire progresser tout le monde, stimuler, corriger, tout au long de l'année.

Alors voici les têtes de tous les bénévoles !

 

Les nouvelles recrues de juin 2010 : Bravo à eux d'avoir brillamment été reçus !

Initiateurs : Christophe, Thierry, Patrick, Hélène

Educateur : Marc

 

 

L'équipe au complet :

 

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Jean-Jacques (Educateur 2009)

 

 

 

 

 

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Sophie (Educateur 2006)

 

 

 

 

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Marc (Educateur 2010)

 

 

 

 

 

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Raynald (Initiateur 2006)

 

 

 

 

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Christophe (Initiateur 2010)

 

 

 

 

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Catherine (Initiateur 2009)

 

 

 

 

 

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Jean-Marie (Initiateur 2007)

 

 

 

 

 

 

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Thierry (Initiateur 2010)

 

 

 

 

 

 

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Hélène (Initiateur 2010)

 

 

 

 

 

 

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Patrick (Initiateur 2010)

 

 

 

 

 

 

 

Et aussi

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Alain (arbitre National et créateur, contre vents et marées, de la Section Loisirs dans les années 80 !)

 

 

 

 

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Edith (encadrante occasionnelle et trésorière du club)

 

 

 

 

 

Chaque année, la Ligue d'aviron de Haute-Normandie propose des stages de formations. Si cela vous intéresse, parlez-en aux entraineurs ou à Matthieu (voir aussi ici).

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14 juillet 2010 3 14 /07 /juillet /2010 21:22

Quel 14 juillet !

 

Après le round d'essai à Elbeuf, la fine équipe "Patrimoine" du CNAR s'est à nouveau illustrée sur l'eau, avec une belle prestation à Belbeuf-Saint Adrien.

 

Cette fois-ci, accompagnés de nos amis du club nautique de Belbeuf, nous sommes allés ramer sur la Seine du côté de Saint-Adrien, invités par le Moulin Rose dans le cadre du festival Normandie Impressionniste.

 

Mercredi 14 juillet, rendez-vous au CNB à 14h. Fichtre ! A 12h30, un beau grain tombe sur Rouen... calmant l'enthousiasme des troupes.

Nous ne nous pressons pas pour enfiler nos habits de lumière, le crachin persitant encore... Malgré tout, il faut y aller ! Edith, Sophie, Tatiana, Raynald, Eric, Christophe, Christian, Marc, William, Hervé, Alain, voici la petite troupe de Rouen.

Chance, la pluie se calme, et nous pouvons commencer à ramer sans être mouillés.

 

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Un skiff, deux skiffs barrés, une yole barrée à deux, une yolette, tout ce beau monde part pour les 2,2 km qui nous sépare du Moulin Rose. Alain nous attend sur le bateau de l'organisation, la foule est au rendez-vous. Sous les applaudissements et les "coucous", nous passons et repassons plusieurs fois devant la guinguette. Les appareils photos crépitent, voilà bien plus d'ambiance qu'à Elbeuf !

 

 

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La pause est prévue entre nos deux passages. Accostage tout près de là, et nous voilà -en cortège- pour une belle entrée par la grande porte du dancing. On est pas peu fiers de nos tenues (merci encore Edith !). Le Moulin Rose nous offre des rafraîchissements et des crêpes, c'est bien agréable de se prélasser ainsi sur la "plage" de la guinguette. Geoffroy, Antoine, Céline, Arnaud, Matthieu et Pierre nous rejoignent sur place, sympa d'avoir de la visite !

 

 

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Allez hop, 17h, c'est l'heure du deuxième passage. Rebelote, on change certains équipages pour que chacun puisse ramer. Plusieurs passages, et c'est le retour au club de Belbeuf, sous le soleil cette fois-ci !

 

 

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Merci à Alain et au Moulin Rose de nous avoir concocté cette journée, au club de Belbeuf de nous avoir accueilli, et aux entraîneurs de nous avoir apporté les bateaux.

 

Les photos d'Alain sont sur Picasa et sur l'album photo, en haut à gauche de ce blog.

 

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11 juillet 2010 7 11 /07 /juillet /2010 23:40

Ca y est, ça devient une habitude, quelques normands (cette année encore des rouennais et des vernonnais) participent à la randonnée fédérale "Ram' Jazz" , les 26 et 27 juin 2010.

 

Le principe : une randonnée facile, idéale pour les nouveaux de l'année (Jean-Claude) ou les pas trop entraînées (Sophie) , agrémentée d'une soirée au festival Django Reinhardt pour les fans de jazz (Marie-Nadia). Coktail sympathique, d'autant que les organisateurs prennent un malin plaisir à pimenter la rando de petits évènements ou attentions  : apéritif sur l'eau, où chaque yolette doit partager ses verres, son cidre et ses biscuits apéritif, animation musicale jazzy -forcément- autour du repas du midi, navette fluviale pour se rendre au festival, et beau temps garanti !

 

Le bassin est magnifique, on rame au milieu de la forêt de Fontainebleau, avec des berges sauvages où des estivants viennent pique-niquer, se baigner, pêcher... Sur les bords de la Seine, à Avon, à Samois-sur-Seine se profilent les "affolantes", magnifiques villas villégiature des parisiens du siècle dernier. A Samois toujours, des péniches d'habitation où il fait bon paresser sur des transats à l'ombre d'un parasol, font rêver avec leurs beaux aménagements...

 

Nous nous partageons  sur deux yolettes de Port-Marly. Samedi, on se promène sur la Seine, en aval et en amont de Héricy. Dimanche, on remonte un peu la Seine pour récupérer le Loing jusqu'à Moret-sur-Loing, où un pique-nique est organisé le midi.

 

Merci à l'ANFA, le club organisateur de Fontainebleau pour son chaleureux accueil.

Pour les photos, c'est ici et sur le site de l'ANFA et aussi sur ce blog, dans les albums photos en haut à gauche.

 

Pour ceux qui ont raté cette belle rando mais qui souhaitent quand même naviguer sur ce magnifique bassin, le club de l'ANFA vient d'être labellisé "Point Randon'Aviron", qui permet de refaire une partie de la randonnée à tout moment de l'année. On vous recausera de ce tout nouveau label dans un prochain article.

 

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11 juillet 2010 7 11 /07 /juillet /2010 23:00

L’Oisive, randonnée sur l'Oise de 84 km les 19 et 20 juin
avec Odile, Marie Nadia, Jean-Jacques, Marc et Thierry (désigné « volontaire » pour cet article !).

 

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Après un repas fort agréable chez Odile et Jean-Jacques le vendredi soir, nous partons coucher à Paris Auteuil pour se rapprocher en vue d’un départ matinal (en effet, nous débutons à Saint-Ouen-l’Aumone, ville voisine de Cergy dès 7h du matin).


Après le retard de rigueur, nous partons en car pour Compiegne où nous attendent les 6 yolettes presque toutes montées, en tout cas la nôtre ! Nous sommes gatés car nous avons une yolette en carbone quasi neuve de très belle facture avec pelles H…..Il y a aussi des Belges et 5 autres club Français.


Nous entamons notre périple après une petite collation. Météo grise mais pas de pluie sauf à l’arrêt vers 13h pour déjeuner à l’ombre, ou plutôt sous le parapluie d’un immense saule pleureur !

Cadre néanmoins agréable, belle organisation avec des animatrices spécialisées sur la chose : Apéro, Buffet, vin, bancs etc.

 

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Nous repartons repus pour terminer nos premiers 42 kms avec une arrivée vers 16h30 – 17h00.

Très belle base d’aviron d’ailleurs……Au global : 3 écluses, des paysages assez verts et agréables mais assez peu de belles maisons le long du fleuve (comme pour le Cher). Le courant est avec nous, certains en ont-ils profité pour ne mettre rien dans l’eau !?

 

 

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Après un léger flou dans l’organisation pour prendre nos appartements dans un centre pour cadres sportifs (comprendre l’équivalent  d’une auberge de jeunesse correcte), nous pouvons prendre notre douche : une par chambre de 6….Forcemment, les filles sont un peu plus longues !!!


Dîner le soir avec quizz et projection des photos et vidéos prises dans la journée. Un CD rom sera d’ailleurs adressé à chaque club. Notre yolette rame plutôt  très bien sur les vidéos, honneur du club oblige ! .

Bon ….après il y en a toujours  qui sont au carré un peu tard, un peu en avance dans le mouvement….., mais je ne dénoncerai personne….ils savent !  Globalement, belle yolette quand même, c’est ce que l’on nous a dit …..alors !!!


Le lendemain petit déjeuner vers 8h, pour un départ vers 9h environ toujours de cette belle base. A nouveau 3 écluses et un arrêt repas dans un des clubs participants où nous attaquons l’apéro dehors, rapatriés ensuite dans le garage à yolettes suite à une averse !!! (même organisation que la veille : très bien !).

L’après midi idem pour la fin de parcours, avec des vues plus jolies (les belles maisons !) et une arrivée vers 16h30….à nouveau 3 écluses sur la journée permettant les regroupements…..on a bien ramé !

 


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Après la remise en conditions des bateaux et équipages (douches etc…), remise de prix autour du verre de  l’amitié vers 17h30 et remise d’une pochette étanche  pour papiers/ portable avec porte clef flotteur (sympa l'idée NDLR).


On a aimé :  l’organisation (malgré un problème de clé à l’arrivée du 1er jour !), l’ambiance, les repas dans la convivialité, l'hébergement, les transports et la sécu etc… , les animateurs/trices tous/tes  adorables et à notre service, le peu de participants (6 yolettes) qui donnait un côté presque familial à cette randonnée fédérale.


La météo quoique grise n’a pas gêné : il a plu seulement aux arrêts mais l’on pouvait se mettre à l’abri, reste qu’il ne faisait pas très chaud….certains ont un tissu adipeux plus développé qui les protégeait !

Belle randonnée ds la verdure mais moins impressionnante, à mon avis, que le descente du Cher.


Merci à O & JJ pour leur accueil, leur voiturage….bénévoles…Au golf, on appelle cela l’étiquette !

Merci aux filles qui m’ont désigné volontaire pour la rédaction de ce billet !


Bonnes vacances à tous,

Amicalement

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Thierry

et photos de Marc

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